“Melalui teknik mindfulness, para lansia diharapkan dapat mengurangi stres, menambah semangat, serta membangun kekuatan dan kepercayaan diri dari dalam diri sendiri serta dapat mengurangi stres, menambah semangat, kekuatan, dan kepercayaan dari dirinya sendiri“. ungkap Ibu Ana.“

“Alhamdulillah mindset nya jadi positif, biasanya lansia merasa, ‘oh saya sendirian’, tapi setelah kegiatan ini kepercayaan dirinya timbul,” Tambah bu Ana.

Khafiah, selaku tim BKP-PK UNM menceritakan bahwa kegiatan Mindfulness ini adalah wujud nyata dari komitmen kami untuk mengimplementasikan ilmu yang kami pelajari ke dalam aksi nyata yang bermanfaat bagi masyarakat, kami melihat bagaimana mereka mulai lebih rileks, lebih tenang, dan bahkan beberapa dari mereka mengungkapkan perasaan bahagia dan damai setelah sesi berakhir. Ada yang mengatakan bahwa mereka merasa lebih mampu mengendalikan pikiran dan emosi mereka.