Dan keterhubungan digital yang konstan membawa tekanan psikologis yang signifikan. Dalam banyak riset ditemukan banyaknya terjadi tekanan Sosial dan FOMO. Validasi diri seringkali dikaitkan dengan jumlah like dan komentar. Hal ini memicu kecemasan, FOMO (Fear of Missing Out), dan perbandingan sosial yang tidak sehat.

Kemudian, kelelahan Digital (Digital Burnout). Paparan informasi dan interaksi tanpa henti menyebabkan kelelahan mental. Survei Deloitte (2023) mencatat lebih dari 53% Gen Z merasa cemas jika tidak memeriksa ponsel dalam satu jam .

Dampak lainnya adalah jeratan Doomscrolling. Kebiasaan menggulir konten negatif tanpa henti, yang diperkuat oleh algoritma, dapat memperburuk kecemasan dan menciptakan siklus dopamin yang tidak sehat

Pancasila sebagai Kompas Digital

Di era digital saat ini, nilai-nilai Pancasila tetap memiliki relevansi yang kuat, bahkan menjadi kebutuhan mendesak bagi Generasi Z. Relevansi ini tidak lagi pada tataran hafalan, melainkan sebagai panduan etis dan solusi atas problema kekinian.