Cemas dan depresi sering berhubungan dengan dismenore dimana dismenore menjadi bagian dari somatoform sindrom. Somatoform sindrom adalah kumpulan gejala berupa keluhan fisik yang tidak menentu, namun tidak tampak pada pemeriksaan fisik akibat gangguan psikologis.
Merokok, obesitas, dan konsumsi alkohol berhubungan erat dengan tingkat keparahan dismenore.
💊 Terapi Dismenore 💊
Terapi pada dismenore ditentukan sesuai diagnosis. Terapi dismenore primer memiliki tujuan pengendalian nyeri. Pada umumnya obat anti nyeri dan atau obat hormonal digunakan untuk mencapai tujuan ini. Olah raga rutin dilaporkan berkontribusi dalam perbaikan kondisi dismenore primer.
Terapi pada dismenore sekunder disesuaikan dengan diagnosis penyakit yang mendasari. Selain itu, pada dismenore sekunder, terapi akan lebih kompleks seiring dengan hasrat bereproduksi atau keinginan hamil. Variasi terapi mencakup pemberian anti nyeri, obat hormon, akupuntur, tindakan fisioterapi, sampai tindakan operasi sesuai indikasi.
Adapun hal-hal yang bisa dilakukan sebagai tindakan awal saat dismenore terjadi adalah mengatasi nyeri sebelum mendapatkan evaluasi lebih lanjut oleh dokter. Sediakan obat anti nyeri di kotak obat emergensi (P3K) maupun di menstrual kit.
Ini akan sangat membantu untuk tatalaksana awal dismenore. Anda dapat pula menggunakan kompres hangat di bagian pinggang selama 8-12 jam cukup efektif dalam mengatasi nyeri. Cukupkan istirahat dan tenangkan pikiran. Ini akan membantu dalam mengurangi sensasi nyeri. Selanjutnya, konsultasikan dengan dokter yang merawat agar terapi lebih tepat.
Produk Herbal atau obat dan suplemen yang menjadi terapi alternatif antara lain:
1️⃣ Tiamin (Vitamin B1). Penelitian menunjukkan 100 mg tiamin setiap hari dimungkinkan efektif dalam terapi dismenore. Sebesar 87% pasien sembuh setelah dua bulan terapi.
2️⃣ Piridoksin (vitamin B6) dan magnesium. Beberapa penelitian melaporkan konsumsi piridoksin saja atau ditambah dengan magnesium mengurangi nyeri. Namun hal ini masih butuh penelitian lebih lanjut.
3️⃣ Minyak ikan. Kapsul minyak ikan yang mengandung asam lemak omega 3 dapat pula mengurangi nyeri meskipun butuh penelitian lebih lanjut. Efek samping terapi ini mual dan perburukan jerawat.
